Por Adriana Strella colunista da @tvmanchetes
O problema que chega e vai embora é uma realidade constante na vida de muitas pessoas. Esses problemas podem assumir diversas formas, desde contratempos cotidianos até desafios mais complexos e duradouros. O que os torna particularmente frustrantes é a sensação de que, assim que um problema é resolvido, outro surge para ocupar seu lugar, criando um ciclo interminável de preocupações e estresses.
Em vez de serem fontes de frustração constante, esses problemas podem se tornar oportunidades de crescimento e aprendizado, fortalecendo nossa capacidade de enfrentar os desafios da vida com resiliência e determinação.
Para algumas pessoas, a tendência de reclamar torna-se uma resposta automática a esses problemas transitórios. Elas se encontram presas em um ciclo de negatividade, onde cada pequeno contratempo é ampliado e exagerado, resultando em um constante estado de insatisfação.
Essa reclamação frequente não só impacta negativamente o bem-estar mental dessas pessoas, mas também pode afetar seus relacionamentos e sua capacidade de lidar eficazmente com os desafios da vida.
É importante reconhecer que problemas vêm e vão, e isso faz parte da experiência humana. No entanto, a forma como escolhemos lidar com esses problemas é crucial. Em vez de reclamar incessantemente, podemos optar por adotar uma mentalidade mais positiva e proativa.
Isso envolve desenvolver habilidades de resiliência e encontrar maneiras construtivas de enfrentar os desafios que surgem, em vez de se deixar levar pela negatividade.
Ao mudar nossa perspectiva e focar em soluções em vez de reclamações, podemos transformar a maneira como enfrentamos os problemas que chegam e vão embora. Lidar com adversidades requer uma abordagem equilibrada e resiliente.
Em primeiro lugar, é essencial aceitar que desafios fazem parte da vida e que é natural enfrentar momentos difíceis. Em vez de resistir ou se deixar consumir pela negatividade, é importante cultivar uma mentalidade de aceitação e adaptação.
Ao adotar uma abordagem centrada em soluções, você pode transformar adversidades em oportunidades de crescimento e fortalecimento pessoal.
Adriana Strella Dra. h. c. em Saúde Mental e Resiliência. Terapeuta do Sistema C.R.E.S.E (Caminho da Reestruturação Emocional e Saúde Espiritual) Coach Self e Life (Self-Eu Superior). Ativista Quântica. Autora. Escritora e Colunista.
Instagram: @adrianastrellaoficial
Email: strella.adriana@gmail.com
