Por Adriana Strella
Para ser feliz, é fundamental ter autonomia para tomar decisões e fazer escolhas. Quando não temos capacidade de fazer nossas escolhas ou nos sentimos tolhidos de tomar decisões significativas, isso pode ter um impacto profundo no nosso bem-estar e satisfação com a vida.
A alegria de viver pode ser afetada em alguns aspectos por falta de liberdade. Quando as decisões que deveriam ser nossas, são tomadas constantemente por outras pessoas, sentimos que perdemos nossa identidade, daí podem surgir os questionamentos de quem realmente somos e o que desejamos em nossa vida.
Perdemos facilmente a conexão com nosso “eu” e nossos valores pessoais se não tivermos autonomia em nossa vida. Se a insatisfação pessoal for constante, nos sentimos incapazes de perseguir nossos objetivos.
A soma de pequenas tristezas pode resultar em depressão. Se vivemos para agradar os outros e se permitimos que a nossa vida seja ditada pelos outros, isso nos causará estresse e ressentimento. Devemos cuidar de nossas necessidades, colocar foco nos nossos objetivos. Se nossa autoestima estiver em baixa, e se não tivermos motivação para acordar todos os dias, podemos perder o interesse pela vida.
Quando temos clareza dos nossos objetivos e sabemos o que queremos realizar, nosso desejo se torna nossa missão de vida, então não devemos dar o nosso poder de tomada de decisão a ninguém, cada pessoa deve cuidar de sua vida, e quando o poder de escolha é tirado de nós, nos sentimos perdidos.
É essencial ter autonomia para construir ou reconstruir uma vida satisfatória. Quando exercemos o nosso poder pessoal, moldamos o nosso destino e prosperamos. Prosperamos quando perseguimos os nossos sonhos. É importante sermos respeitados, assim promovemos nosso bem-estar emocional e maior alegria de viver.
Adriana Strella é Dra. em Psicanálise, Dra.h.c. em Literatura. Escritora, Autora. Premiada Melhor Escritora do Brasil em Londres. Recebeu o título de Comendadora, Altíssima Comenda Sigmund Freud. É Terapeuta e trabalha com os princípios Sagrados fazendo Abordagem Transformação e Programação do Pré-Consciente. Coach na categoria Self e Life.
Contato: Instagram: @adrianastrellaoficial
